যদি আমি ভুল জিনিস খাওয়ার পরে বমি করতে থাকি তবে আমার কী করা উচিত?

যদি আমি ভুল জিনিস খাওয়ার পরে বমি করতে থাকি তবে আমার কী করা উচিত? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, স্বাস্থ্যকর খাবারের বিষয়টি সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করেছে, বিশেষ করে "ভুল জিনিস খাওয়ার ফলে বমি হওয়া" বিষয়টি একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য ব্যবহারিক সমাধান এবং সতর্কতাগুলি সাজানোর জন্য গত 10 দিনের পুরো নেটওয়ার্কের ডেটা একত্রিত করে৷

1. গত 10 দিনে শীর্ষ 5টি গরম স্বাস্থ্য বিষয়

2. বমির সাধারণ কারণ বিশ্লেষণ

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের সাম্প্রতিক জনপ্রিয় বিজ্ঞান বিষয়বস্তু অনুসারে, বারবার বমি হওয়া প্রধানত নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত:

3. জরুরী প্রতিক্রিয়ার জন্য চার-পদক্ষেপ পদ্ধতি

1.খাওয়া থামান: বমির পর অন্তত ৪ ঘণ্টা উপোস রাখুন এবং অল্প পরিমাণে হালকা লবণ পানি বা ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট (ORS) পান করুন।

2.লক্ষণগুলির জন্য দেখুন: বমির ফ্রিকোয়েন্সি রেকর্ড করুন, এতে রক্তের দাগ আছে কিনা এবং এর সাথে 38.5℃ এর বেশি জ্বর আছে কিনা।

3.পরিপূরক ইলেক্ট্রোলাইট: WHO এর প্রস্তাবিত সূত্রটি পড়ুন: 1 লিটার জল + 3.5 গ্রাম লবণ + 15 গ্রাম চিনি

4.ধীরে ধীরে আবার খাওয়া শুরু করুন: কম আঁশযুক্ত খাবার যেমন চালের স্যুপ এবং আপেল পিউরি দিয়ে শুরু করুন এবং দুগ্ধজাত ও চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

4. সতর্কতামূলক লক্ষণ যা অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন

5. প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে পরামর্শ

1.খাদ্য স্বাস্থ্যবিধি: সাম্প্রতিক গরম অনুসন্ধানগুলি দেখায় যে গ্রীষ্মকালীন খাদ্যজনিত অসুস্থতার 78% অনুপযুক্ত সঞ্চয়ের কারণে ঘটে। কাঁচা এবং রান্না করা খাবার আলাদাভাবে সংরক্ষণ করতে হবে।

2.অ্যালার্জেন পরীক্ষা: ওয়েইবো স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য দেখায় যে 30% লোক যারা বারবার বমি করে তাদের খাদ্যে অ্যালার্জি ধরা পড়েনি

3.খাদ্যাভ্যাস: একজন Douyin মেডিকেল ব্লগার পরামর্শ দিয়েছেন যে গরম এবং ঠান্ডা খাবার খাওয়ার মধ্যে ব্যবধান 15 মিনিট হতে হবে।

4.থালাবাসন জীবাণুমুক্তকরণ: সাম্প্রতিক গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে থালা-বাসন ধোয়ার কাপড়ে টয়লেট সিটের তুলনায় 4 গুণ পর্যন্ত ব্যাকটেরিয়া থাকে এবং প্রতি সপ্তাহে সেদ্ধ ও জীবাণুমুক্ত করা প্রয়োজন।

6. বিশেষজ্ঞদের সর্বশেষ মতামত

চাইনিজ সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন দ্বারা প্রকাশিত সর্বশেষ "গ্রীষ্মকালীন খাদ্য নিরাপত্তা নির্দেশিকা" জোর দেয় যে বমির লক্ষণ দেখা দেওয়ার পরে নিজে থেকে অ্যান্টিমেটিকস গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি এই অবস্থাকে মুখোশ দিতে পারে। শিশু এবং বয়স্কদের, বিশেষ করে, ডিহাইড্রেশনের উচ্চ ঝুঁকি থাকে এবং তাদের সময়মতো ইলেক্ট্রোলাইট পূরণ করা উচিত।

পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের পরিচালক একটি সাম্প্রতিক লাইভ সম্প্রচারে উল্লেখ করেছেন: "গত সপ্তাহে প্রাপ্ত বমির ক্ষেত্রে 35% রাতারাতি সালাদ খাবার খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত, এবং তাদের মধ্যে 7 জনের মধ্যে সালমোনেলা পাওয়া গেছে। এটি সুপারিশ করা হয় যে সালাদ খাবারগুলি অবিলম্বে তৈরি করে খাওয়া উচিত।"

উপরের কাঠামোগত বিশ্লেষণের মাধ্যমে, আপনি বা আপনার পরিবারের সদস্যরা যখন বারবার বমি অনুভব করেন, আপনি এই নিবন্ধে দেওয়া বৈজ্ঞানিক চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি উল্লেখ করতে পারেন। মনে রাখবেন: প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম, এবং ভালো খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা মৌলিকভাবে সমস্যার সমাধান করতে পারে।